Ritual — Монгол эмэгтэйн арьс арчилгааны сэтгүүл
— since MMXXIV
Ritual Арьс арчилгаа
↓
Эхлэлийн үг
Арьс арчилгааны энэ сэтгүүл нь зүгээр л зөвлөгөөний жагсаалт биш. Тэр зөвлөгөө хэнд зориулагдсан, ямар нөхцөлд бичигдсэн нь бүр ч чухал байдаг.
Энэ сэтгүүл Монгол эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан — -30°C хүрдэг өвөл, зуны хурц UV туяа, жилийн 60°C-ийн дулааны зөрүүтэй уур амьсгалд амьдардаг арьсанд зориулав. "Дэлхий нийтийн" стандартаас илүү өөрийн орчиндоо тохирсныг эрэлхийлэв.
Найман бүлгийн туршид арьсны төрлөөс улирлын дэглэм хүртэл, найрлагын шинжлэх ухаанаас өдөр тутмын ритуал хүртэл авч үзнэ. Хөнгөн бус, нарийвчилсан. Дэлгэрэнгүй бус, зөвхөн хэрэгтэйг нь.
Эхэлье.
Таны арьс яг ямар вэ?
Таван үндсэн арьсны төрөл байдаг. Ямар ч арчилгаа энэ нэг асуултад хариулахаас л эхэлдэг.
Долоо алхам, нэг ритуал
Солонгосын 10-алхмын системийг Монголын уур амьсгалд тохируулж 7 алхам болгон хураав. Дараалал буруу бол үр дүн хагас л байдаг.
Өдөр бүр, хоёр удаа
Өдөрт 2 удаа, хөнгөн pH 5.5-тай цэвэрлэгч ашиглана. Өглөө зөвхөн усаар л угааж болно. Оройд эхлээд тос суурьтай, дараа нь усан суурьтай гэсэн давхар цэвэрлэгээ хийнэ.
Бага, тогтмол
AHA/BHA эсвэл механик хальслагчийг 7 хоногт 1-2 удаа хэрэглэнэ. Үүнээс илүү давтаж болохгүй. Мэдрэмтгий арьстай бол энэ алхмыг бүр орхиж болно.
pH-г сэргээ
Цэвэрлэсний дараах арьсны pH тэнцвэрийг сэргээнэ. Чийг өгөх тоник (гиалурон, centella) эсвэл нэмэлт цэвэрлэгээ өгөх тоник (витч хэйзл) сонгож болно.
Гол идэвхт найрлага
Өглөө антиоксидант (C аминдэм), оройд сэргээгч (ретинол, пептид, centella) хэрэглэнэ. Нимгэн давхаргаар, 2-3 дусал л хангалттай. Энэ алхам үр дүнгийн гол түлхүүр болдог.
Хамгийн нимгэн арьс
Нүдний эргэн тойрны арьс биед хамгийн нимгэн. Дугуйран хуруугаараа зөөлөн даран түрхэнэ. Нүдний доороос гадаад булан руу чиглэлтэйгээр хэрэглэнэ.
Бүх давхарга битүүмж
Өмнөх бүх алхмыг бэхжүүлж, битүүмжилнэ. Өвөлдөө өтгөн крем, зундаа хөнгөн гель-крем тохиромжтой. Керамид агуулсан бүтээгдэхүүн Монголын уур амьсгалд илүү давуу.
Энэ алхам бол хамгийн чухал
Үүлтэй өдөр ч гэсэн өдөр бүр хэрэглэнэ. Монголын хурц зуны нарны нөхцөлд SPF50+ PA++++ стандартыг баримталъя. Энэ алхмыг алгасвал өмнөх 6 алхам дэмий болно.
Гурван ойрын асуудал
Монгол эмэгтэйчүүдийн хамгийн байнга асуудаг гурван сэдэв. Товч тэмдэглэл биш — бүрэн дэлгэрэнгүй тохиолдол тус бүрээр.
Батга, гормоны шигтгээ
Батга гэдэг зөвхөн өсвөр насныхны асуудал биш. Гормон, стресс, арьсны микробиом гурав хоорондоо холбоотой. 4 долоо хоногийн тогтмол дэглэм барьж чадвал үр дүн гардаг — сар бүр дахин давтагддаг тойрог биш.
Хуурай Монгол уур амьсгал
Монголын уур амьсгал бол хуурай арьсны жинхэнэ дайсан. Өвлийн -30°C, хүйтний индекс, төвийн халаалт гурав хамтдаа сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Давхарлан хэрэглэх стратеги гэдэг зүгээр л "трендийн" хандлага биш — Монголд амьдардаг арьсанд зайлшгүй шаардлагатай зүйл.
Мэдрэмтгий, саад тэвчих чадвар
Улайлт, шатаах мэдрэмж, гадаад орчинд хурдан урвалжих нь арьсны хамгаалалтын хана суларсны шинж. Centella asiatica, мадекассозид, пантенол нь клиник судалгаагаар нотлогдсон гол найрлагууд.
Таван гол найрлага
Арьс арчилгаа гэдэг шошгыг уншиж сурах явдал юм. Найрлагын нэр, молекулын жин, ажиллах зарчим — Монгол эмэгтэйд хамгийн хэрэгтэй тав.
Centella Asiatica
Ази тивийн уламжлалт анагаах ухаанаас орчин үеийн клиник судалгаа хүртэл — коллаген нийлэгжилт, үрэвсэл бууралт, хамгаалалтын хана сэргээхэд нотлогдсон найрлага. Tecateca цуврал бүхэлдээ энэ дээр тулгуурладаг.
Monograph унших1 грамм молекул нь 6 литр хүртэл ус барьж чаддаг. Молекулын жин өөр өөр хэлбэрүүдийг давхарлан хэрэглэх нь арьсны гүн хүртэл хүрэх түлхүүр.
Нүх сүвний харагдах байдлыг сайжруулж, тос ялгаралтыг зохицуулж, толбыг бууруулдаг. Стандарт агууламж нь 5% — олон үүрэгтэй найрлага.
Арьсны хамгаалалтын ханыг сэргээхэд тусалдаг. Улайлт, шатах мэдрэмжийг хурдан намдаадаг. Мэдрэмтгий арьсанд шууд тохирох шийдэл.
Арьсны давхаргуудыг холбож "зуурмагийн" үүрэг гүйцэтгэдэг. Монголын -30°C хүрдэг өвлийн нөхцөлд хатахаас хамгаалах хамгийн сайн бодис. Липидэд суурилсан хамгаалалтын хана үүсгэдэг.
Хавар сэрэлт
Зун гялалзах
Намар тайван
Өвөл хамгаалал
Үргэлжлэл, уншлага
Сэтгүүлийн үргэлжлэл эндээс эхэлнэ — сэдэв бүрийг тусад нь дэлгэрэнгүй задласан нийтлэлүүд.
Арьс хариулна —
хэрэв чи асуувал.
Энэ сэтгүүл эндээр төгсдөг ч, таны ритуал яг одоо эхэлж байна. Энд танилцуулсан найрлага бүхий бүтээгдэхүүнийг нэг цуглуулгаас олоорой.
Shop the Ritual →