Tecateca · Centella Collection
№ 02
Сэтгүүл · Journal
БАТГАшалтгаан
Монгол эмэгтэйчүүдэд батга, улайлт яагаад тогтмол давтагддаг вэ? Шинжлэх ухааны үндэслэл, мөн Centella асиатика дээр суурилсан 4 долоо хоногийн арчилгааны гарын авлага.
— Эхлэлийн зам
Мэдрэмтгий арьсанд тайван шийдэл.
6 шалтгаан · 10 бүтээгдэхүүн · 4 долоо хоног · 8 түгээмэл асуулт
I.
Эхлэл — Prologue
"Батга арилгах"ердийн аргуудяагаад эсрэгээр нөлөөлдөг вэ?
Ихэнх эмэгтэйчүүд батгатай тэмцэхийн тулд илүү хүчтэй цэвэрлэгч, илүү шүлтлэг саван, илүү их спирт ашигладаг — гэвч арьс эсрэгээр нь улам их себум үйлдвэрлэж эхэлдэг.
Энэ мөчлөг эвдэрснээр арьс мэдрэмтгий болж, саримсаг, хүйтэн салхи, UV туяа, агаарын бохирдолд тэсвэрлэх чадвараа алддаг.
Шинжилгээнээс үзэхэд Монгол эмэгтэйчүүдийн дунд 20–35 насны бүлэгт 65%-иас дээш нь тогтмол батга, улаан толбо, мэдрэмтгий арьсны асуудалтай тулгардаг байна. Үүний гол шалтгаан нь арьсны хамгаалалтын ханыг буруу цэвэрлэгээ, хэт хатуу найрлага, Монголын хатуу ширүүн уур амьсгал хосолсоор тасралтгүй сулруулдагт оршдог.
Зөв шийдэл бол арьсыг хөнгөхөн тайвшруулж, эсүүдийг сэргээж, Centella асиатикийн мадэкасосайд (madecassoside), асиатикосайд (asiaticoside) зэрэг эмчилгээний найрлагаар арьсны ханыг бэхжүүлэх явдал юм.
Шинжилгээнээс үзэхэд Монгол эмэгтэйчүүдийн дунд 20–35 насны бүлэгт 65%-иас дээш нь тогтмол батга, улаан толбо, мэдрэмтгий арьсны асуудалтай тулгардаг байна. Үүний гол шалтгаан нь арьсны хамгаалалтын ханыг буруу цэвэрлэгээ, хэт хатуу найрлага, Монголын хатуу ширүүн уур амьсгал хосолсоор тасралтгүй сулруулдагт оршдог.
Зөв шийдэл бол арьсыг хөнгөхөн тайвшруулж, эсүүдийг сэргээж, Centella асиатикийн мадэкасосайд (madecassoside), асиатикосайд (asiaticoside) зэрэг эмчилгээний найрлагаар арьсны ханыг бэхжүүлэх явдал юм.
— Centella асиатика, арьсны анд
I.5
Мэдлэг — Centella асиатика
Centella гэж юу вэ?
Centella асиатика (олон улсын нэр: Gotu kola) нь Энэтхэг, Хятад, Солонгос, Япон зэрэг орнуудын уламжлалт анагаах ухаанд мянга гаруй жилийн турш арьсны шарх, үрэвслийг эмчлэхэд хэрэглэгдсэн ургамал юм.
Арьсанд үзүүлэх 4 идэвхт найрлага
- Madecassoside (мадэкасосайд) — үрэвслийн эсрэг, колагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг
- Asiaticoside (асиатикосайд) — шархны эдгэрэлтийг хурдасгадаг, улаан толбо арилгахад тусалдаг
- Asiatic Acid (асиатик хүчил) — арьсны сааралт, эртний хөгшрөлтийг саатуулдаг
- Madecassic Acid (мадэкасийн хүчил) — хамгаалалтын ханыг сэргээдэг
Эдгээр 4 найрлагын хослолыг TECA complex гэж нэрлэдэг бөгөөд Centella-ийн гол үнэ цэнийн төв юм. Tecateca цувралын бүх бүтээгдэхүүн энэ TECA complex-д суурилсан байдаг.
Шинжлэх ухааны судалгаа
2019 оны Korean Journal of Dermatology-д хэвлэгдсэн судалгаагаар Madecassoside 0.2%-тай кремийг 8 долоо хоног хэрэглэсэн үйлчлүүлэгчдийн 78%-д батга багасч, улаан толбо тодорхой арилсан байна.
Centella-ийн ханд нь арьсны үрэвслийн маркеруудыг (IL-6, TNF-α) бууруулах нь нотлогдсон.
II.
6 үндсэн шалтгаан
Батга гарах6 учир.
Нэг шалтгаан нь нөгөөг нь тэжээдэг. Бүгдийг нь нэг дор ойлгосноор л жинхэнэ шийдэл олддог. Дараах 6 учир нь Монгол эмэгтэйчүүдэд тогтмол гардаг.
01
Себумын хэт үйлдвэрлэлт
Арьсны тос булчирхай хэт идэвхтэй ажилласнаар нүх сүвэнд тос хуримтлагдаж, Propionibacterium acnes бактерийн таатай орчныг бий болгодог. Энэ бактери нь үрэвсэл үүсгэж, цагаан толгой (whitehead), хар толгой (blackhead) болон уламжлалт батгыг үүсгэдэг.
Онцлог шинж
T-бүс (дух, хамар, эрүү) тогтмол гялалзсан, 2–3 хоногт нэг удаа цэвэрлэсний дараа ч гялалзах.
02
Гормоны батга
Андроген хормоны өсөлт, сарын тэмдгийн мөчлөг, стресс, нойргүйдэл — энэ бүх хүчин зүйл нь andrоген (тестостерон)-ийн түвшинг нэмэгдүүлж, себумын үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.
Онцлог шинж
Эрүү, хацрын доод хэсэг, хүзүүний дээд хэсэгт гүн, үрэвссэн батга. Сарын тэмдэгний 7–10 хоногийн өмнө хурцдах.
03
Хүйтэн + UV давхар цохилт
Монголын эрс тэс уур амьсгал нь арьсанд өвөл ба зун гэсэн хоёр өөр эрсдэлийг нэг жилийн дотор учруулдаг:
• Өвөл: Гадна -30°C, дотор 20°C — арьсны чийг хур аажим хурдан алдагддаг.
• Зун: Өндөрлөг газарт UV индекс өндөр (8–10) — бусад улсуудаас илүү хүчтэй нарны туяа арьсанд нэвтэрнэ.
• Өвөл: Гадна -30°C, дотор 20°C — арьсны чийг хур аажим хурдан алдагддаг.
• Зун: Өндөрлөг газарт UV индекс өндөр (8–10) — бусад улсуудаас илүү хүчтэй нарны туяа арьсанд нэвтэрнэ.
Шийдэл
Өвөл Капсул Крем (#8) чийгшилт + Лосьон (#5). Зун Аква Наранцацгаа (#9) SPF50+ өдөр бүр.
04
PM2.5 агаарын бохирдол
Улаанбаатарын агаарт 2020-2025 оны хооронд PM2.5 дундаж 85 µg/m³ (ДЭМБ зөвлөмж: 15 µg/m³) — дэлхийн хамгийн бохир агаартай хотуудын нэг. Эдгээр жижиг бөөмс нь нүх сүвэнд шингэж бөглөрөл үүсгэдэг, исэлдэлтийн стрессийг нэмэгдүүлж, үрэвслийг тасралтгүй өдөөдөг.
Шийдэл
Орой давхар цэвэрлэгээ (Тос #2 + Жэлэ #1). Өдөр антиоксидант серум (Серум #6).
Желе ХөөсТосСерум
05
Буруу цэвэрлэгээний зуршил
Хэт хүчтэй, хэт түрэмгий цэвэрлэлт — илүү халуун ус, жирэм саван, бидэрлэх бал — нь арьсны ph-ыг алдагдуулан (6.5 → 4.5), хамгаалалтын давхаргыг сулруулна.
Онцлог шинж
Цэвэрлэсний дараа арьс чангарсан мэдрэмж, улаан, хорсох.
Шийдэл
Ph-тэнцвэрт хөнгөн цэвэрлэгч (Жэлэ #1). Өдөрт 2 удаагаас хэтрэхгүй. Усны температур орчим 30°C.
Желе Хөөс
06
Хэт идэвхтэй найрлага
AHA/BHA, ретинол, ниациинамид, витамин C — эдгээр үр дүнтэй найрлагууд тус тусдаа сайн. Гэвч зохисгүй хослуулж хэрэглэх нь арьсыг цочроож, гажсан байдалд оруулдаг.
Онцлог шинж
Шинэ бүтээгдэхүүн нэмсний дараа 1-2 долоо хоногийн дотор арьс улайх, хавдах.
Шийдэл
Шинэ active ingredient нэмэхдээ 7 хоногийн зайтай эхэл. Tecateca цуврал 10 бүтээгдэхүүн тус бүр тохирсон найрлагатай.
СерумАмпулКрем
III.
Шийдэл — Tecateca Family
Centella асиатика цуврал
10 бүтээгдэхүүн · 1 үндсэн шийдэл — мэдрэмтгий арьсыг тайвшруулах шинжлэх ухааны систем
Бүтээгдэхүүн бүрийн үүрэг
10 алхам, нэг зорилго
Мэдрэмтгий арьсыг шинжлэх ухааны үүднээс тайвшруулах
1
Желе Цэвэрлэгч
Cleanser
pH тэнцвэрт хөөс — батгыг гэмтээлгүй нарийн цэвэрлэнэ
Өглөө · Орой
Дэлгэрэнгүй →
2
3
Усан Тонер
Water Toner
Арьсны ус-тосны тэнцвэрийг тогтоож, дараагийн алхамын шингэлтийг нэмэгдүүлнэ
Өглөө · Орой
Дэлгэрэнгүй →
4
Тонер Пад
Toner Pads
Үхсэн эс, тослогийг нэг зэрэг зайлуулж нүх сүвийг нарийсгана
Орой
Дэлгэрэнгүй →
5
6
Серум
Serum
Батга, улаан толбыг нэн тэргүүнд дардаг голлох алхам
Өглөө · Орой
Дэлгэрэнгүй →
7
Гүн Ампул
Deep Ampoule
Батгын дараах ул мөр, PIH-ийг гүнээс засдаг эрчимт арчилгаа
Орой — 2 хоног тутамд
Дэлгэрэнгүй →
8
Капсул Крем
Capsule Cream
Шөнийн нөхөн сэргэлтийг түгжиж, чийгийн тосгуур үүсгэнэ
Өглөө · Орой
Дэлгэрэнгүй →
9
Аква Наранцацгаа
Sunscreen
SPF хамгаалалт + Центелла тайвшруулалт — батгатай арьсны өдрийн хамгаалалт
Өглөө
Дэлгэрэнгүй →
10
IV.5
Арьсны төрлөөр
Танд тохирохба гамшигтайарчилгаа
Тосолцдог
Oily Skin
Т-бүсэнд гялалзах, нүх сүв ялгардаг. Хүчтэй цэвэрлэгээ биш, тэнцвэртэй чийгшилт гол.
ӨглөөЖэлэ Цэвэрлэгч → Усан Тонер → Серум → Наранцацгаа
ОройТос → Жэлэ Цэвэрлэгч → Тонер Пад → Серум + Ампул
Хуурай
Dry Skin
Гадаргуу нимгэн, сөсөрсөн, чангарсан мэдрэмжтэй. Хамгаалалтын хана сул.
ӨглөөЖэлэ Цэвэрлэгч → Усан Тонер×2 → Лосьон → Крем → Наранцацгаа
ОройТос → Лосьон + Ампул → Крем
Мэдрэмтгий
Sensitive Skin
Цочромтгой, улаан, хөсөр. Хамгийн бага алхамтай, эмчилгээ давамгайлсан арга.
ӨглөөЖэлэ Цэвэрлэгч → Усан Тонер → Серум → Крем → Наранцацгаа
ОройТос → Серум + Ампул (2 хоног тутамд)
V.
4 долоо хоногийн төлөвлөгөө
Арьсны сэргэхтөлөвлөгөө.
Нэг долоо хоног бүрт өөр зорилго. Арьсны тэвчишгүй хөнгөн алхам, тэнцвэртэй үр дүн.
Долоо хоног 01
Цэвэрлэх
Хатуу цэвэрлэгчдийг орхиж, хөнгөн ph-тэнцвэрт сонголтод дасах.
ӨглөөЖэлэ Цэвэрлэгч (#1) — 30 секунд хөнгөн массаж
ОройТос (#2) + Жэлэ Цэвэрлэгч (#1) давхар цэвэрлэгээ
Мэдэх ёстойЭхний 2-3 хоногт "цэвэрлэлт багасав уу?" гэсэн мэдрэмж — хэвийн үзэгдэл.
Хийж болохгүйХалуун усаар угаах, бидэрлэх бүтээгдэхүүн.
ОройТос (#2) + Жэлэ Цэвэрлэгч (#1) давхар цэвэрлэгээ
Мэдэх ёстойЭхний 2-3 хоногт "цэвэрлэлт багасав уу?" гэсэн мэдрэмж — хэвийн үзэгдэл.
Хийж болохгүйХалуун усаар угаах, бидэрлэх бүтээгдэхүүн.
Долоо хоног 02
Тайвшруулах
Цочромтгой, улаан болсон арьсыг Centella-ийн хүчээр тайвшруулах.
Өдөр тутамУсан Тонер (#3) патты → Серум (#6) 2-3 дусал
Долоогоос 2 удааИйлдэст Маск (#9) 15 минут
Үр дүн7 хоногийн дараа улаан толбо бүдгэрэх, "тайван" мэдрэмж.
Хийж болохгүйRetinol, AHA/BHA нэмэх. Ширхэгтэй пад.
Долоогоос 2 удааИйлдэст Маск (#9) 15 минут
Үр дүн7 хоногийн дараа улаан толбо бүдгэрэх, "тайван" мэдрэмж.
Хийж болохгүйRetinol, AHA/BHA нэмэх. Ширхэгтэй пад.
Долоо хоног 03
Чийгшүүлэх
Арьсны хамгаалалтын хана сэргэх, чийгшил тогтвортой болох.
Өдөр тутамЛосьон (#5) давхарлах → Капсул Крем (#8)
ҮргэлжилсэнСерум (#6) өмнөх долоогоос хэрэглэсээр
Үр дүнАрьс нэг жигд, өтгөн мэдрэмж. Гялалзал буурсан.
ҮргэлжилсэнСерум (#6) өмнөх долоогоос хэрэглэсээр
Үр дүнАрьс нэг жигд, өтгөн мэдрэмж. Гялалзал буурсан.
Долоо хоног 04
Хамгаалах
Үр дүнгээ UV + PM2.5-аас өдөр тутам хамгаалах.
Өглөөний эцсийн алхамАква Наранцацгаа (#9) SPF50+
Биеийн арьсандМист (#10)
ДоторлогооТонер Пад (#4) өдөрт 1 удаа
ИрээдүйСарын бүр шалгах. PIH (улаан толбо) 2-3 сарын дараа бүрэн арилж болно.
Биеийн арьсандМист (#10)
ДоторлогооТонер Пад (#4) өдөрт 1 удаа
ИрээдүйСарын бүр шалгах. PIH (улаан толбо) 2-3 сарын дараа бүрэн арилж болно.
VI.
Түгээмэл асуулт
FAQ — Асуулт, хариулт
{FAQ}
VII.
Өнөөдөр эхлэх
4 алхамтэхлэлийниж бүрдэл.
Жижиг уутанд буцалгасан шиг энгийн — хэдхэн алхмаар арьсаа буцаан өөртөө авчир.
Эх сурвалж
- Bylka W et al. (2013) — Centella asiatica in cosmetology. Postepy Dermatol Alergol
- Ratz-Lyko A et al. (2016) — Moisturizing and anti-inflammatory properties of formulations containing Centella asiatica. Indian J Pharm Sci
- Thiboutot DM et al. (2003) — New insights into the management of acne. J Am Acad Dermatol
- Hashim P et al. (2011) — The pharmacological importance of Centella asiatica. Int J Pharm Sci
Энэ цувралын хэсэг
Энэ нийтлэл нь Арьс арчилгааны атлас цуврал гарын авлагын хэсэг.
