Коллагений ач холбогдол ба 25 нас

Коллаген бол хүний биеийн нийт уургийн 30 гаруй хувийг, харин арьсны бүтцийн 70-80 хувийг бүрдүүлдэг хамгийн чухал барилгын материал юм. Үүнийг бидний арьс, үс, хумс, яс, булчин болон үе мөчийг хооронд нь бат бөх холбож, уян хатан байдлыг нь хангагч байгалийн “амьд цавуу” гэж нэрлэж болно.

Харамсалтай нь, эмэгтэй хүнийг 25 нас хүрэх үеэс эхлэн бие махбодийн байгалийн коллаген боловсруулах үйл явц аажмаар удааширч, жил бүр ойролцоогоор 1-1.5 хувиар буурч эхэлдэг байна.

Энэхүү далд хөгшрөлтийн процесс нь эхэндээ төдийлөн сайн анзаарагдахгүй ч, он жил өнгөрөх тусам арьс чийгээ алдаж эхлэх, өнгө зүс гундах, уян хатан чанараа алдах болон анхны нарийн үрчлээсүүд суух гол үндсэн шалтгаан болдог.

Тиймээс 25-аас дээш насны бүсгүйчүүдийн хувьд коллагенийг хүнс болон нэмэлт тэжээлээр дамжуулан тогтмол нөхөж авах нь зөвхөн гадаад гоо сайхнаа арчлаад зогсохгүй, бие махбодийнхоо ерөнхий эрүүл мэнд, залуу насаа урт хугацаанд хадгалж үлдэх хамгийн ухаалаг бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай алхам болж байна.

Коллаген арьсанд хэрхэн гайхамшгийг бүтээдэг вэ?

Коллаген нэмэлтээр ууж эхлэх үед таны арьсанд хамгийн түрүүнд бүтцийн гүн өөрчлөлтүүд явагдаж эхэлдэг. Учир нь нэмэлтээр уусан нарийн ширхэгт пептидүүд нь ходоод гэдсэнд хурдан шингэж, цусны эргэлтээр дамжин арьсны гүн рүү буюу дермис давхаргад шууд хүрч очдог. Ингэснээр арьсны эсийн нөхөн төлжилтийг эрчимтэй сэргээдэг.

Эхний 30 хоногийн дотор таны анзаарах хамгийн том өөрчлөлт бол арьсны чийгшил тогтоон барих чадвар эрс нэмэгдсэн байх явдал юм. Үүний үр дүнд урьд нь хуурайшиж холцруутдаг байсан арьс гүнээсээ чийгшиж, илүү зөөлөн, толигор, булбарай болдог.

Мөн коллаген нь арьсны уян хатан чанарыг эргэн сэргээдэг тул нүүрний булчингийн хөдөлгөөнөөс үүдэлтэй нүд, уруулын эргэн тойрон дахь нарийн үрчлээсүүд бага багаар тэнийж, арьс дотроосоо дүүрч, эрүүл ягаан туяатай, байгалийн гэрэлтсэн (glowing) өнгөтэй болж эхэлдэг. Энэ нь таныг өглөө сэрэхэд ямар ч нүүр будалтгүйгээр маш эрүүл, сайхан амарсан мэт шинэлэг харагдуулах гол нууц юм.

Эхний 30 хоногт таны биед гарах бусад мэдэгдэхүйц өөрчлөлтүүд

Коллаген нь зөвхөн арьсанд сайнаар нөлөөлөөд зогсохгүй таны бүх биеийн эрүүл мэндэд маш өргөн хүрээтэй, цогцоор нь үйлчилдэг. Эхний нэг сарын хугацаанд таны биед гарах өөр нэгэн гайхалтай өөрчлөлт бол үс болон хумсны эрүүл мэнд юм.

Хэрэв таны хумс амархан хугарч хэврэгшдэг байсан бол коллаген ууснаар хумсны бүтэц бат бөх болж, хамаагүй хурдан бөгөөд зузаан ургаж эхэлснийг анзаарах болно. Үүний зэрэгцээ үсний уутанцар шаардлагатай амин хүчлээ хангалттай авч эхэлснээр үс уналт илт багасаж, үсний угаас илүү бат бөх, гялалзсан эрүүл үс шинээр ургах нөхцөл бүрддэг.

Түүнчлэн 30 хоног тасралтгүй хэрэглэх явцад мөгөөрс болон үе мөчний эд эсүүд шаардлагатай тэжээлээ авснаар өглөөгүүр үе мөч хөших, дуугарах эсвэл хөнгөн өвдөлт мэдрэгдэх зэрэг шинж тэмдгүүд багасдаг. Мөн коллаген нь хоол боловсруулах замын ханыг нөхөн сэргээж, бэхжүүлэхэд чухал үүрэгтэй байдаг тул гэдэс дүүрэх, ходоод цанхайх зэрэг хоол боловсруулахтай холбоотой зарим асуудлууд ч давхар шийдэгдэх давуу талтай. Энэ бүхнээс үзэхэд коллаген бол бидний гадаад гоо сайхныг дотоод эрүүл мэндтэй салгашгүй холбож өгдөг хамгийн хүчирхэг гүүр болох нь батлагдаж байна.